CRAS de Ibirataia amplia atividades e passa a oferecer aulas de hidroginástica no Complexo Poliesportivo

As aulas serão distribuídas em duas turmas, contemplando diferentes horários para facilitar a participação da comunidade. No período da manhã, os encontros acontecerão das 10h às 11h, enquanto, no turno vespertino, as atividades serão realizadas das 14h às 15h. A novidade se soma às aulas de ginástica já disponibilizadas pelo CRAS, ampliando as opções de atividades físicas. 

A hidroginástica é reconhecida como uma modalidade que proporciona benefícios à saúde, especialmente por permitir a realização de exercícios com menor impacto sobre as articulações. Entre os resultados associados à prática estão o fortalecimento muscular, a melhoria da mobilidade, do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória, além de benefícios para o equilíbrio e a disposição.

A atividade também favorece a convivência social, a integração entre os participantes e a construção de hábitos mais saudáveis. Por ser realizada em ambiente aquático, a modalidade pode atender pessoas de diferentes faixas etárias, respeitando as condições físicas e as necessidades individuais.