Veja como beber sem deixar o fígado "judiado"
Nos dias de hoje tudo é motivo para beber: alegrias,
tristezas, comemorações, happy hours, jogos de futebol, eventos, jantares ou
mesmo sozinho em casa depois de um dia estressante. Se a sua rotina é
assim e você não enxerga possibilidades de se manter longo do copo, é bom
conhecer algumas dicas de como proteger um dos seus melhores amigos, o fígado,
órgão mais atingido com essa quantidade frenética de bebida alcoólica ingerida
constantemente. “Infelizmente não existem alimentos que comprovadamente melhorem
a função hepática. No entanto, aqueles livres de gorduras podem proteger o
fígado após um abuso, como os carboidratos simples (frutas e grãos)”, explica
Renata Montanari, clínica geral da Universidade Federal de São
Paulo. “É bom lembrar que não é só o álcool que é tóxico ao sistema
hepático. Medicamentos que contém paracetamol, como anti-inflamatórios,
remédios para tuberculose e hanseníase também são”, alterta Montanari. “A união
do álcool com qualquer uma dessas substâncias é extremamente cruel”. Se você
se identifica com as gafes hepáticas descritas acima, tente amenizar os efeitos
das suas atitudes negativas com as dicas da especialista: - O fígado
humano suporta, em média, seis latinhas de cerveja. Por isso, tenha em mente
que esta é sua quantidade limite. - Multiplique o teor alcoólico da bebida
(escrito no rótulo) pela quantidade de mililitros ingeridos. Por exemplo: uma
cerveja = 0,05 x 355ml= 17,75. Ou seja, é recomendável que você pare na
4ª latinha. (Band)
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